冠心病该注意些什么

冠心病患者需通过科学管理危险因素、规范治疗、合理生活方式及特殊人群监测，降低心血管事件风险。

饮食管理：控制每日盐摄入＜5g，减少饱和脂肪（如肥肉、黄油），增加不饱和脂肪（深海鱼、橄榄油）；每日蔬菜≥300g，适量全谷物、豆类；避免腌制食品、油炸食品，戒烟限酒，控制总热量预防肥胖。

规律运动：稳定期每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、慢跑、太极拳），每次30分钟；避免晨起寒冷时段或极端天气运动；运动前热身5-10分钟，心率控制在（220-年龄）×60%-70%，出现胸痛、气短立即停止并就医。

规范用药：长期坚持他汀类（阿托伐他汀）、抗血小板（阿司匹林）、β受体阻滞剂（美托洛尔）等药物，不可擅自停药；硝酸酯类（硝酸甘油）随身携带，心绞痛发作时舌下含服；定期复查肝肾功能、血脂、心电图。

控制基础病：高血压目标＜130/80mmHg，糖尿病糖化血红蛋白＜7%，空腹血糖4.4-7.0mmol/L；血脂异常（高危人群）LDL-C＜1.8mmol/L；超重者减重5%-10%，避免腹型肥胖（男性腰围＜90cm、女性＜85cm）。

特殊人群注意：老年患者警惕无症状心肌缺血，优先控制血压、防跌倒；心衰患者限盐（＜3g/日），监测体重（3日内增重＞2kg需警惕水钠潴留）；糖尿病患者避免空腹运动，随身携带糖果防低血糖；女性围绝经期需医生评估雌激素替代治疗。