哺乳期怎样自测乳腺癌

哺乳期乳腺癌自查核心：通过视诊、触诊结合症状观察，重点排查无痛性硬肿块、异常分泌物及持续淋巴结肿大，发现异常及时就医。

视诊观察乳房外观

洗澡或站立时对比双侧乳房是否对称，注意皮肤有无红肿、橘皮样凹陷（毛孔呈“橘子皮”状）、酒窝状牵拉（乳头偏斜）；乳头是否内陷、偏斜，挤压时有无非乳汁的血性/脓性分泌物；单侧乳房皮肤温度是否异常升高。

触诊检查乳房肿块

用指腹沿顺时针方向轻触乳房各象限（避开乳头乳晕区），感受是否有硬结节（质地如额头，边界不清、表面不光滑）；积奶块多伴胀痛，触之软且边界模糊，随哺乳或热敷可缩小，而乳腺癌肿块持续无痛性增大、质地硬实、活动度差。

腋窝淋巴结排查

轻按腋窝前、后皱襞处，触摸是否有直径＞1cm的硬疙瘩（单个或融合）；若伴随红肿热痛多为炎症性肿大，持续无痛性结节需警惕（提示可能转移）。

鉴别积奶与肿瘤

哺乳期积奶常伴胀痛，肿块软且边界清；乳腺癌多无疼痛，肿块硬、边界不清、短期内增大，且“按揉不散”（积奶块经哺乳可缓解）。

高危人群需警惕

有乳腺癌家族史、BRCA基因突变或既往乳腺结节史者，建议每月自查；发现异常（如上述表现）或积奶持续2周未缓解，需尽快行乳腺超声检查（哺乳期首选），必要时MRI排查。

（注：自查仅为初步筛查，不能替代专业诊断，确诊需由乳腺专科医生结合超声、钼靶等检查判断。）