高血压病的护理

高血压病的护理需通过综合管理血压、改善生活方式、规范用药及监测并发症等措施，降低心脑血管事件风险，提升生活质量。

血压监测：

家庭自测血压是核心手段，建议每日早晚坐位休息5分钟后测量，记录收缩压、舒张压及心率，每周至少3天。异常血压（≥140/90mmHg）或伴随头晕、胸痛时，需及时就医排查。

生活方式干预：

严格限盐（每日＜5g），减少腌制食品；控制体重（BMI＜24），腰围男性＜90cm、女性＜85cm；每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳）；戒烟限酒，避免熬夜及情绪剧烈波动。

用药护理：

遵医嘱规律服药，不可自行停药或调整剂量；注意常见药物不良反应，如ACEI类（如依那普利）干咳、钙通道阻滞剂（如氨氯地平）下肢水肿、利尿剂（如氢氯噻嗪）电解质紊乱等；合并肾功能不全、糖尿病者需在医生指导下选药。

并发症预防：

定期监测心功能（如心电图、BNP）、肾功能（尿微量白蛋白）及眼底动脉；出现胸闷、肢体麻木、夜尿增多或视物模糊时，提示靶器官损害，需立即就诊。

特殊人群护理：

老年人：起身时缓慢，避免体位性低血压，目标血压＜150/90mmHg；妊娠高血压：住院监测尿蛋白，血压控制在140-150/90-100mmHg（避免胎儿发育受影响）；合并糖尿病者：优先控制血压＜130/80mmHg，同时严格管理血糖。