小儿遗尿怎么解决

小儿遗尿需结合行为干预、生活调整及必要时医疗支持综合解决，多数通过科学管理可在青春期前改善。

行为训练与习惯养成

规律排尿训练：固定白天如厕时间（每2-3小时），避免憋尿过久导致膀胱过度充盈；睡前1小时排空膀胱，夜间用闹钟唤醒排尿，结合“遗尿日记”记录发作规律（包括尿床时间、诱因），逐步建立膀胱控制习惯。

生活方式调整

睡前限制液体摄入：避免睡前2小时饮用牛奶、汤类及含咖啡因饮料（如可乐、茶）；白天鼓励适量饮水（每日1.5-2L），培养定时排尿习惯；保证夜间睡眠质量，避免白天过度疲劳，减少睡眠过深导致的觉醒困难。

心理支持与正向激励

家长需避免指责、嘲笑，多给予鼓励与表扬（如“今天比昨天少尿床1次，进步很大”）；通过故事、游戏等方式减轻孩子心理压力，强调“多数孩子长大后会改善”，建立治疗信心，减少焦虑对控制能力的影响。

医疗辅助手段

若行为干预1-3个月无效，可在医生指导下短期使用去氨加压素（DDAVP）等药物，或针对便秘、尿路感染等合并症治疗；不建议自行用药，需先经专业评估排除器质性病变。

特殊情况及时就医

若孩子5岁以上仍每周尿床≥2次，或伴随白天尿急、尿频、尿失禁、夜间尿床合并噩梦/白天尿湿裤子等症状，需排查泌尿系统结构异常（如后尿道瓣膜）、内分泌疾病（如糖尿病）等，应尽早就诊，避免延误干预时机。