推迟月经的方法是什么

推迟月经可通过药物干预、生活方式调整等科学方法实现，但需在医生指导下进行，避免自行用药引发健康风险。

一、药物干预（最常用）

通过补充外源性孕激素或短效避孕药维持激素水平稳定，抑制子宫内膜脱落。常用药物包括：①孕激素类（地屈孕酮、甲羟孕酮）：月经前3-7天开始服用，具体剂量遵医嘱；②短效避孕药（屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片）：需连续服用至目标日期，停药后2-3天月经来潮。不可随意更改剂量或停药，以免出血异常。

二、特殊用药方案

若临近经期（如前2天内），可紧急就医，医生可能通过注射黄体酮（月经前5-7天肌肉注射）推迟。药物需提前规划使用，避免临近经期临时用药导致效果不佳。

三、生活方式辅助

保持规律作息、避免熬夜及情绪波动，减少咖啡因摄入，可辅助减少激素波动影响。但效果有限，仅适用于短期、无药物禁忌者。

四、禁忌与特殊人群

以下情况禁用药物：①孕妇、哺乳期女性、严重肝肾功能不全者；②血栓史、高血压、糖尿病、乳腺癌或妇科肿瘤病史患者；③严重痛经、经期大量出血者需先排查病因。药物可能引发恶心、乳房胀痛等副作用，长期使用易致内分泌紊乱。

五、医学评估优先

建议提前1-2周咨询妇科医生，告知健康史、过敏史及需求，由医生评估个体适用性。非必要不频繁使用药物推迟月经，尤其避免连续数月干预，以防月经周期紊乱。