男人阳痿早泻怎么办

男性勃起功能障碍（ED）和早泄（PE）是常见的男性性功能障碍，多数可通过综合干预改善，需结合医学评估与个体化治疗方案。

明确病因，科学诊断

需先就医排查器质性（血管、激素、神经病变等）与心理性因素（焦虑、抑郁、性经验不足等）。通过病史采集、激素检测（睾酮水平）、血管超声、心理量表评估等明确病因，避免盲目用药。

心理干预与行为训练

心理压力是重要诱因，可通过认知行为疗法（CBT）调整负面认知，伴侣共同参与性沟通训练，避免指责与焦虑。经典技巧如“停-动法”“挤压法”可帮助控制射精，提升性自信。

生活方式全面调整

戒烟限酒、规律运动（如快走、游泳，每周150分钟有氧运动改善血管功能）、控制体重（BMI＜25）、补充锌（牡蛎、坚果）与维生素D，睡眠管理（保证7-8小时睡眠，避免熬夜），均为临床证实的基础干预措施。

规范药物治疗

ED可选用PDE5抑制剂（西地那非、他达拉非、伐地那非）；PE推荐达泊西汀（按需服用）或局部麻醉剂（利多卡因凝胶）。注意：服用PDE5抑制剂时，禁用硝酸酯类药物（如硝酸甘油），避免低血压风险。

特殊人群个体化方案

老年男性需兼顾降压药、降糖药等合并症，避免药物相互作用；糖尿病患者需优先控制血糖；重度焦虑抑郁者需精神科会诊；伴侣关系不良者建议夫妻共同参与治疗，通过多学科协作提升疗效。