抑郁症测试基本符合该怎么治疗

抑郁症测试基本符合提示可能存在抑郁症状，建议尽快寻求精神科或心理科专业评估，通过心理干预、药物治疗、生活方式调整及特殊人群个体化管理等综合措施改善症状。

明确诊断是治疗基础：需由精神科医生结合症状持续时间（通常≥2周）、严重程度（如社会功能受损）及排除其他躯体疾病（如甲状腺疾病）后确诊，避免自我诊断或忽视。

心理干预作为一线治疗：认知行为疗法（CBT）通过修正负面思维模式改善情绪；正念认知疗法（MBCT）可预防复发；家庭/伴侣治疗适用于关系问题相关抑郁。

药物治疗需个体化选择：常用抗抑郁药包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，如舍曲林、帕罗西汀）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，如文拉法辛）等，需由医生根据症状特点、躯体状况及药物耐受性调整，不可自行停药或换药。

生活方式调整辅助改善：规律运动（每周≥3次中等强度有氧运动）可促进内啡肽分泌；保证7-9小时睡眠，避免熬夜；增加社交互动，减少孤立感；均衡饮食（补充Omega-3脂肪酸、B族维生素），减少酒精/咖啡因摄入。

特殊人群需个体化管理：儿童青少年慎用某些抗抑郁药，需家长密切观察情绪及行为变化；老年患者起始剂量宜低，关注跌倒风险；孕妇/哺乳期女性优先心理干预，药物需精神科医生与产科医生协同评估；合并躯体疾病者需调整药物方案，避免相互作用。