子宫肌瘤手术后饮食应该注意哪些

子宫肌瘤手术后饮食核心原则：术后饮食需遵循“营养均衡、易消化、低刺激”原则，重点补充蛋白质与铁元素，避免辛辣生冷及胀气食物，特殊人群需个体化调整，以促进伤口愈合、预防贫血及并发症。

术后初期以流质/半流质饮食为主

术后1-2天以米汤、藕粉等流质食物为主，减轻肠胃负担；2-3天后过渡至软烂半流质（如粥、蛋羹、豆腐脑），1周后逐步增加软食（面条、馄饨），避免生冷硬食（如冰饮、坚果），可少量多餐。

重点补充优质蛋白与铁元素

蛋白质（瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类）促进组织修复，搭配含铁食物（动物肝脏、菠菜）预防术后贫血，维C食物（柑橘、猕猴桃）增强铁吸收，同时摄入新鲜蔬果补充维生素与膳食纤维。

严格避免刺激性与胀气食物

禁食辛辣（辣椒、花椒）、生冷（生鱼片、刺身）、油炸（炸鸡、薯条）及易胀气食物（豆类、洋葱、碳酸饮料），减少肠胃刺激与腹胀风险，降低感染概率。

特殊人群需个体化调整饮食

糖尿病患者控制精制糖（糕点、蜂蜜）摄入；肾功能不全者限制蛋白质与盐分，避免加重肾脏负担；过敏体质需避开已知过敏原（如海鲜、坚果），必要时咨询营养师制定方案。

保证充足水分与饮食规律

每日饮水1500-2000ml（温水、淡茶水），避免脱水；增加膳食纤维（燕麦、芹菜）预防便秘，饮食规律、细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减轻消化负担。