乳腺癌是什么原因引起的要注意什么才不会得这种病

【乳腺癌的核心诱因与预防要点】

乳腺癌是乳腺上皮细胞异常增殖形成的恶性肿瘤，其发生与遗传突变、激素暴露、不良生活方式等多因素相关，预防需通过风险评估与健康管理降低发病风险。

遗传与家族高危因素

BRCA1/2等基因突变显著增加患病风险，家族中有2名以上一级亲属患乳腺癌（尤其是双侧或发病年龄<45岁）者，需尽早进行遗传咨询和基因检测。

激素相关因素

月经初潮早（<12岁）、绝经晚（>55岁）、未婚未育、未哺乳或哺乳时间短，会延长雌激素暴露；绝经后激素替代治疗需严格遵医嘱，避免长期高剂量雌激素使用。

生活方式与环境因素

高脂饮食、缺乏运动、绝经后肥胖（BMI>25）、长期精神压力、饮酒等均为危险因素；建议每日运动≥30分钟，控制体重（BMI18.5-23.9），减少酒精摄入。

特殊人群防护

高危人群（BRCA突变携带者、家族史明确者）应从30-35岁起每年进行乳腺超声+钼靶筛查；老年女性（>65岁）每1-2年复查；既往胸部放疗史者需缩短筛查间隔。

预防策略

保持规律作息，减少精神压力；避免胸部不必要的电离辐射（如长期CT/MRI检查）；高风险人群可在医生指导下使用他莫昔芬或雷洛昔芬降低风险。

（注：以上内容基于《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南》及临床研究，具体用药需遵医嘱）