乳房有硬块疼怎么办

乳房有硬块疼时，需先初步评估硬块特征及伴随症状，及时就医明确诊断（如乳腺增生、乳腺炎或乳腺肿瘤等），再根据病因进行针对性处理，特殊人群需加强监测与规范治疗。

初步自我评估：观察硬块是否随月经周期变化（如经前增大、经后缩小），质地是软/硬/韧，边界是否清晰、能否推动，有无皮肤红肿、温度升高或凹陷，乳头是否溢液（乳汁/血性）。记录疼痛特点（按压痛/自发痛）及诱因（如熬夜、情绪波动、外伤等）。

及时规范检查：优先做乳腺超声检查（基础筛查），40岁以上或有家族史者加做乳腺钼靶或MRI，必要时穿刺活检明确病理性质。若为哺乳期硬块，需排除积乳囊肿或急性乳腺炎。

针对性治疗原则：生理性增生（如青春期、孕期）可观察；乳腺增生可短期服用疏肝理气类药物（如逍遥丸）或维生素B6；乳腺炎需抗感染治疗（如头孢类抗生素）并排空乳汁；良性肿瘤（如纤维瘤）若影响生活可手术；恶性病变（乳腺癌）需尽早手术、放化疗，强调早发现早干预。

特殊人群注意：哺乳期女性：需排空乳汁+局部冷敷，避免淤积加重；绝经后女性：硬块恶性风险高，应1-3个月复查；青少年女性：硬块多为生理性，持续增大需排查激素异常。

日常护理要点：穿宽松无钢圈内衣，避免挤压刺激；保持情绪稳定，减少焦虑；规律作息，避免熬夜；饮食清淡，减少高脂食物；适当运动，增强免疫力。