孩子早上咳嗽怎么办

孩子早上咳嗽多因夜间呼吸道干燥、过敏刺激或感染诱发，需结合环境调整、饮食观察与症状变化，必要时及时就医。

一、调整环境与保湿

夜间长时间睡眠导致呼吸道水分流失，黏膜干燥易引发咳嗽。建议睡前1-2小时给孩子喝50-100ml温水，室内使用加湿器（湿度保持40%-60%），避免睡前剧烈活动，减少呼吸道水分过度消耗。

二、排查过敏因素

晨起咳嗽可能与尘螨、霉菌、宠物皮屑等过敏原相关。定期用55℃以上热水清洗床单被罩，避免孩子接触毛绒玩具，保持卧室每日通风2次（每次30分钟）。有过敏史者，可在医生指导下使用抗过敏药物（如氯雷他定糖浆）。

三、饮食与体位调整

睡前避免甜食、冷饮或辛辣食物，减少咽喉刺激与胃酸反流。睡眠时适当抬高上半身（约15-30°），减少夜间胃酸对咽喉的刺激，降低反流性咳嗽风险。

四、观察症状与及时就医

若咳嗽持续超1周、伴随发热（体温≥38℃）、呼吸急促（＜1岁＞50次/分，1-5岁＞40次/分）、喘息或精神萎靡，需立即就医，排查支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。

五、特殊人群注意事项

＜1岁婴幼儿避免自行使用镇咳药（如右美沙芬），可通过拍背（空心掌由下往上轻拍背部）、补水缓解；有哮喘、先天性心脏病的孩子，若晨起咳嗽加重，需提前联系儿科医生调整长期用药方案。