心绞痛发作时如何正确自救

心绞痛发作时要立即停止活动休息、放松心情，若休息后未缓解应呼叫急救，随身携带急救药物者按正确方法服用，有特殊病史者用急救药物需谨慎。

放松心情

尽量保持冷静、放松的状态，避免过度紧张和焦虑。紧张情绪会促使体内分泌肾上腺素等激素，这些激素会使心跳加快、血压升高，加重心脏的负担。可以通过自我暗示等方式让自己放松，比如心里默默告诉自己“不要紧张，休息一下就会好的”。对于女性患者，在心绞痛发作时可能更容易出现情绪波动，更需要努力调整心态，保持放松，因为情绪对心脏的影响在女性中也较为明显。

呼叫急救

如果休息后心绞痛症状没有缓解，应立即呼叫急救电话，如我国的120。在等待急救人员到来的过程中，继续保持休息状态。对于有基础病史的患者，如本身就患有冠心病等易引发心绞痛的疾病，更要及时呼叫急救，因为这类患者病情变化可能较快，延误救治可能会导致严重后果。

服用急救药物（若随身携带）

如果患者随身携带硝酸甘油等急救药物，应按照药物的正确使用方法服用。硝酸甘油可以扩张冠状动脉，增加心肌的供血供氧。但需要注意的是，服用药物后可能会有头晕等不适症状，这是正常的药物反应。对于有青光眼等特殊病史的患者，使用硝酸甘油需要谨慎，因为硝酸甘油可能会导致眼压升高，这类患者在服用前应咨询医生或仔细阅读药物说明书。