孕期低血压怎么回事

孕期低血压：孕期血压低于90/60mmHg的常见生理现象，多因血容量变化、血管扩张及子宫压迫等引发，需科学应对以保障母婴安全。

一、孕期低血压的核心成因

孕期血容量增加约40%-50%，但血管因激素（如孕酮）扩张更快，外周阻力下降；子宫增大压迫下腔静脉，回心血量减少；若合并贫血、低血糖或慢性疾病，血压易进一步降低。

二、典型症状与生理性特点

多数孕妇表现为体位性头晕（起身时明显）、乏力、眼花，少数无明显症状；严重时可出现晕厥、恶心，需与体位性低血压、低血糖等鉴别。

三、日常应对与生活调整

体位优化：左侧卧位减轻子宫压迫，避免长时间平躺；

水分与营养：每日饮水1500-2000ml，少量多餐（5-6餐/日），避免空腹；

环境与着装：穿宽松衣物，避免过紧束缚血管；

适度活动：每日散步15-20分钟，增强血液循环（避免过度劳累）。

四、需警惕的就医指征

若血压持续＜85/55mmHg、频繁晕厥、伴随胸痛/蛋白尿/水肿，或症状加重（如意识模糊），需立即就医，排除心脏疾病、内分泌异常等。

五、特殊人群注意事项

高龄（＞35岁）、多胎妊娠、既往低血压史或合并慢性高血压者，需定期监测血压（每周1-2次）；出现胎动减少、异常出血时，及时排查低血压相关并发症。