什么样的精子质量

健康精子的质量需通过精子浓度、活力等级、形态正常率、液化状态及DNA完整性综合评估，正常标准参照WHO第五版指南。

精子浓度

正常参考值为每毫升≥1500万（即15×10/ml），低于此值为少精症，可能与生殖道感染、精索静脉曲张、内分泌异常相关，需排查病因并及时干预。

精子活力

前向运动精子（PR）需≥32%（WHO标准），活力低下（弱精症）易致受孕困难，与氧化应激、内分泌紊乱或生殖道梗阻有关，建议避免久坐、熬夜及高温环境。

精子形态

严格形态学分析下，正常形态精子≥4%（WHO标准）。头部畸形（如过大/过小）、尾部卷曲等畸形精子过多，可能降低受精能力，长期接触重金属或化学物质者需加强防护。

液化时间

射出后15-30分钟内完全液化，超60分钟未液化提示前列腺功能异常（如前列腺炎），建议避免憋尿、久坐，规律作息可改善前列腺健康。

精子DNA完整性

DNA碎片率（DFI）＜15%为正常，过高会增加流产或畸形风险，与吸烟、肥胖、高温暴露相关。糖尿病患者需控制血糖，肥胖者建议减重以改善精液质量。

特殊人群注意事项：长期接触高温、辐射或化学物质者（如程序员、汽修工），建议每半年至一年检查精液质量；生殖道感染或基础疾病（如糖尿病）患者需优先控制原发病。