宝宝最近老是趴着睡觉

宝宝频繁趴着睡觉多与寻求安全感、腹部不适或睡眠习惯有关，多数情况下属于正常生理现象，但需结合具体情况判断是否存在健康隐患。

正常生理原因

宝宝天生具有俯卧本能，3-6个月左右颈部力量增强后，更易自主选择俯卧姿势；这种姿势能模拟子宫环境，让宝宝更有安全感，且有助于促进颈部、背部肌肉发育，提升大运动能力。

潜在病理因素

若宝宝伴随频繁哭闹、腹胀、排气增多或呕吐，需警惕消化不良或肠胀气，趴着时腹部受压可能暂时缓解不适；建议调整喂养方式，避免过度喂养，必要时咨询医生使用益生菌制剂（如双歧杆菌）辅助改善。

安全风险提示

3个月以下婴儿不建议长期俯卧睡眠，仰卧仍是预防婴儿猝死综合征（SIDS）的推荐姿势；俯卧时需确保床垫平整、无多余覆盖物，避免使用枕头，防止口鼻被遮盖导致窒息风险。

特殊人群注意事项

早产儿、低体重儿或患有先天性心脏病、呼吸道疾病的宝宝，俯卧可能加重不适，需在医生指导下选择睡姿；若宝宝俯卧时出现呼吸急促、面色发绀，应立即调整并就医。

睡姿引导与观察

若宝宝睡眠安稳、发育正常，无需强行纠正睡姿；若担心安全风险，可在宝宝背部轻放薄毛巾，或待其入睡后轻翻为仰卧，同时保持睡眠环境安静、空气流通；出现异常哭闹、拒奶或体重不增时，需及时就医。