月经老是不干净怎么办

月经持续超过7天未净称为经期延长，可能与内分泌失调、妇科疾病、宫内节育器或妊娠相关问题相关，需先明确病因再针对性处理。

及时就医排查病因

经期延长可能由器质性病变（如子宫肌瘤、内膜息肉）、内分泌紊乱（如黄体功能不全）或妊娠相关问题（如宫外孕、先兆流产）引起，建议进行妇科超声、性激素六项、HCG检测等，明确病因后再制定方案。

内分泌失调的针对性调节

黄体功能不足导致的经期延长，可在医生指导下使用孕激素（如黄体酮）调节周期；甲状腺功能异常（如甲减、甲亢）也会影响月经，需同步检查甲状腺功能并治疗。

妇科疾病的干预措施

宫颈息肉、子宫内膜炎等炎症或器质性病变需药物或手术干预：宫颈息肉可通过宫腔镜切除；子宫内膜炎需抗生素治疗；子宫肌瘤若影响月经，可根据大小选择GnRH-a类药物或手术治疗。

特殊人群重点关注

育龄女性：有性生活者需优先排除妊娠相关问题（如宫外孕、先兆流产），立即就医；

围绝经期女性：45-55岁女性因激素波动易出现经期延长，需警惕内膜病变，必要时诊刮排查恶性风险。

生活方式辅助调整

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；管理情绪，减少焦虑；饮食中补充蛋白质和铁质（如瘦肉、菠菜）预防贫血；经期避免性生活和剧烈运动，降低出血风险。