如何预防秋冬季传染病

如何预防秋冬季传染病

预防秋冬季传染病需从疫苗接种、个人防护、环境改善、减少聚集及特殊人群重点防护等方面综合防控，降低感染风险。

一、及时接种疫苗

流感、肺炎球菌肺炎等是秋冬季高发传染病，接种流感疫苗（每年接种一次）、肺炎球菌疫苗（高危人群优先）可显著降低感染及重症风险。老年人、儿童、慢性病患者等重点人群应优先接种，建议在流感季前1-2个月完成接种。

二、强化个人防护

科学佩戴口罩（尤其在公共场所、人群密集处），勤用七步洗手法洗手，避免用手触摸口鼻眼。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，减少飞沫传播。

三、改善室内环境

每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上，保持空气流通；室内湿度维持在40%-60%，可使用加湿器避免空气干燥。避免长时间停留密闭空间，降低病毒浓度。

四、减少聚集与隔离

尽量避免前往人群密集场所，尤其是通风不良的密闭空间（如KTV、棋牌室）。若出现发热、咳嗽等症状，应居家隔离休息，避免带病工作或上学，防止病毒传播。

五、特殊人群重点防护

老年人、婴幼儿、孕产妇及慢性病患者（如糖尿病、高血压）免疫力较弱，感染后易发展为重症。此类人群应减少外出，避免接触呼吸道感染患者，家人需协助做好日常防护，必要时提前储备应急药物。