乳腺增生的治疗与注意事项

乳腺增生的治疗与注意事项

乳腺增生是乳腺组织良性增生性病变，与内分泌激素波动相关，多数无需特殊治疗，需结合生活方式调整与定期监测。

一、治疗原则

乳腺增生以观察和生活方式调整为核心，生理性增生（如青春期、妊娠期）无需干预；病理性增生（症状持续或加重）需对症处理，避免过度治疗。

二、对症药物使用

症状明显时可短期使用维生素B6、逍遥丸、乳癖消等药物缓解胀痛，但药物仅改善症状，无法消除结节，且需在医生指导下使用，避免长期滥用。

三、生活方式调整

保持规律作息，避免熬夜（23点前入睡）；减少咖啡因摄入（每日＜200mg，约1杯咖啡）；每周运动3-5次，每次30分钟以上（如快走、瑜伽）；控制体重（BMI18.5-23.9）；学会减压，避免长期焦虑或精神紧张。

四、特殊人群注意事项

青春期增生多为生理性，随发育自行缓解；妊娠期/哺乳期因激素变化属正常生理反应，无需处理；绝经期后增生症状多减轻，需加强监测；有乳腺癌家族史者建议每6个月做乳腺超声检查，排除恶性风险。

五、定期监测与就医指征

每年进行1次乳腺超声检查，观察结节变化；出现肿块变硬、疼痛加重、乳头血性溢液、短期内结节增大等，需立即就医，排除恶性病变可能。