哺乳时心烦怎么办

哺乳期出现烦躁、压抑、老想哭可能由以下原因导致：

一、产后抑郁症：哺乳期女性体内激素水平有极大变化，若产后还常与家人吵闹，可能患上产后抑郁症，从而有烦躁、压抑、老想哭的表现。对此，通常建议进行心理治疗，如家庭治疗、放松疗法等。家庭治疗可帮助改善家庭关系，缓解产妇不良情绪；放松疗法能让产妇通过深呼吸、冥想等方式放松身心，减轻心理压力。

二、产后焦虑症：初次生产的部分女性，可能因不懂得如何照顾新生儿而患上产后焦虑症，进而出现烦躁、压抑、老想哭的症状。为缓解病情，女性要学会自我调节，保持放松心态，必要时可前往医院接受心理治疗，如放松疗法、暗示疗法等，同时家人也应给予更多关心。放松疗法可使产妇身体和精神得到放松；暗示疗法能通过积极的心理暗示增强产妇信心，减轻焦虑。

三、甲状腺功能亢进症：若还伴有食欲增加、体重减轻、潮热盗汗等症状，哺乳期的烦躁、压抑、老想哭则需考虑为甲状腺功能亢进症。这种情况下，建议按医嘱使用甲亢灵颗粒、丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。甲亢灵颗粒可平肝潜阳、软坚散结；丙硫氧嘧啶片用于抑制甲状腺激素合成；甲巯咪唑片能有效调节甲状腺功能。

总之，哺乳期女性若出现上述异常情绪表现，应及时就医，明确原因后采取针对性的措施进行改善和治疗。