出麻疹不能吃什么

出麻疹期间应避免辛辣刺激、油腻难消化、易致敏、生冷及高糖食物，同时注意特殊人群饮食禁忌，以促进身体恢复。

一、辛辣刺激性食物需严格忌口

辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣食物会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽、咽喉肿痛等症状，还可能促进血液循环，导致皮疹充血加重，延长恢复时间。

二、油腻食物加重胃肠负担

油炸食品（炸鸡、薯条）、肥肉、奶油等高脂食物不易消化，麻疹期间胃肠功能较弱，食用后易引发腹胀、消化不良，影响营养吸收，延缓身体恢复。

三、易致敏食物可能诱发过敏反应

虾、蟹等海鲜，芒果、菠萝等热带水果及坚果类易致敏食物，可能诱发过敏反应，加重皮肤瘙痒或皮疹扩散，过敏体质者需特别规避。

四、生冷食物降低免疫力

冰饮、刺身、生鱼片等生冷食物会刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻，尤其麻疹伴随发热时，可能降低免疫力，不利于毒素排出与身体修复。

五、特殊人群需额外注意饮食禁忌

孕妇应避免生冷及可能影响胎儿的食物；婴幼儿需选择易消化的粥类、蔬菜泥等，保证营养且减少胃肠刺激；糖尿病患者需控制高糖水果（如荔枝、葡萄）摄入，避免血糖波动。

麻疹期间饮食以清淡、易消化、富含维生素（如新鲜蔬菜、苹果）和优质蛋白（瘦肉、鸡蛋）为主，同时足量饮水，促进新陈代谢，加速恢复。