盆腔炎在生活中要注意什么

盆腔炎是女性上生殖道感染，生活中需注意规范治疗、科学护理、规避诱因、节制性生活及特殊人群管理，以降低复发风险并促进康复。

规范治疗配合：急性发作期需遵医嘱足量足疗程使用抗生素（如头孢类、甲硝唑等），疗程通常10-14天，避免自行停药导致复发。慢性期可结合中药灌肠、理疗等辅助治疗，需经妇科医生评估方案。

科学个人卫生：每日用温水清洁外阴（避免冲洗阴道），选择棉质透气内裤并每日更换；经期使用合格卫生巾，2-3小时更换1次，避免盆浴、游泳及性生活；性生活前后清洁外阴，减少病原体传播。

规避诱发因素：规律作息，保证7-8小时睡眠，避免熬夜；适度运动（如快走、瑜伽）增强免疫力，避免过度劳累；均衡饮食，增加瘦肉、蔬菜摄入，减少辛辣刺激及高糖高脂食物；保持情绪稳定，避免长期焦虑。

节制性生活：急性期严格禁欲，直至症状完全消失；慢性期建议每周1-2次性生活，事后注意清洁；性伴侣若存在生殖系统感染需同时治疗，避免交叉感染；使用安全套可降低感染风险，但无法替代规范治疗。

特殊人群管理：孕妇需在产科医生指导下用药，禁用喹诺酮类药物；老年女性因雌激素下降易感染，需定期妇科检查，必要时局部使用保湿凝胶；合并糖尿病者需将血糖控制在空腹＜7.0mmol/L，减少感染复发。