双侧乳腺增生有结节怎么办

双侧乳腺增生伴结节多数为良性病变，建议通过规范诊断、生活方式调整、药物干预（需遵医嘱）及定期随访综合管理，必要时手术治疗。

规范诊断评估

首选乳腺超声检查明确结节性质（区分增生结节、纤维腺瘤或恶性可能），必要时结合钼靶、MRI或穿刺活检（若结节有毛刺、钙化等恶性征象），排除乳腺癌等恶性病变。

生活方式调整

保持规律作息，减少熬夜；避免长期精神紧张，通过运动、冥想减压；低脂饮食，减少咖啡因摄入；避免滥用含雌激素保健品（如蜂王浆、燕窝），妊娠哺乳期女性需重视乳房护理。

药物干预原则

疼痛明显时可短期服用中药（如逍遥丸、乳癖消）或维生素E；症状严重者需在医生指导下使用他莫昔芬等药物（注意其生殖系统副作用及禁忌，不可长期服用），药物仅缓解症状，无法根治。

特殊人群注意

哺乳期女性需避免乳房过度充盈、挤压，哺乳后及时排空乳汁；妊娠期女性因激素变化可能加重增生，无需特殊治疗；有乳腺癌家族史者需缩短随访周期（3个月/次），必要时遗传咨询。

定期复查随访

首次发现后3-6个月复查乳腺超声，结节稳定者可延长至6-12个月；BI-RADS4类以上结节需1-3个月复查，密切监测大小、形态变化，出现快速增大、溢液等异常及时就医。