月经延迟10天了怎么办

月经延迟10天需优先排查妊娠，结合生活方式、疾病史等综合判断，必要时及时就医明确原因。

育龄女性月经推迟10天，建议先用早孕试纸或到医院检测血/尿HCG。若结果阳性，需进一步超声确认宫内妊娠；若阴性，结合性生活史、避孕措施（如避孕套、避孕药使用情况）评估妊娠可能性，必要时重复检测。

近期压力大、作息紊乱、体重骤增/减、过度节食或剧烈运动等均可能影响月经周期。建议规律作息、均衡饮食、适度运动，避免熬夜和情绪过度波动，观察1-2个月经周期。

若排除妊娠及生理因素，需警惕多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺功能异常（如甲减/甲亢）、高泌乳素血症等疾病。建议及时就医，检查性激素六项、甲状腺功能、妇科超声等，明确病因。

特殊人群需特别关注：青春期女性因下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟易月经不规律；围绝经期女性激素波动可能延迟月经；慢性病患者（如糖尿病、高血压）或长期服药（如避孕药、抗抑郁药）者，月经延迟需排查药物影响或原发病，必要时调整治疗方案。

若月经仍未来潮，或伴随腹痛、异常阴道出血、体重骤变、情绪异常等症状，应及时到妇科就诊。医生可能通过超声、激素检测等明确原因，必要时用孕激素类药物（如地屈孕酮）催经，需遵医嘱用药，不可自行服药。