月经推迟了两个月才来，怎么办

月经推迟两个月属于异常情况，需优先排除妊娠，再通过医学检查明确内分泌或器质性病因，及时干预以恢复月经周期。

优先排除妊娠

有性生活女性应首先通过验孕棒或血HCG检测确认是否妊娠，血HCG检测（临床敏感性＞99%）为早期妊娠诊断金标准，排除妊娠后再排查其他病因。

检查内分泌因素

月经推迟常与多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺功能异常（减退或亢进）、高泌乳素血症相关。建议在月经周期第2-4天（卵泡期）检测性激素六项，结合甲状腺功能、妇科超声明确病因。

排查器质性病变

子宫内膜异位症、卵巢囊肿、宫腔粘连（尤其有人流史）等可导致月经异常。妇科超声可初步筛查，必要时通过宫腔镜检查明确诊断，避免延误治疗。

生活方式与情绪干预

长期熬夜、压力过大、体重骤变（过轻/过重）会干扰内分泌轴。建议调整作息（避免熬夜）、均衡饮食（增加蛋白质与铁摄入）、适度运动（每周150分钟中等强度运动）、减少焦虑情绪（如冥想、心理咨询）。

特殊人群与就医提示

青春期初潮后2年内、围绝经期（45-55岁）女性月经紊乱属生理过渡期表现；若调整生活方式后3个月仍无改善，或伴剧烈腹痛、异常阴道出血、体重骤变，需及时就诊妇科，避免延误治疗。