如果得了艾滋病我该怎么办

若怀疑感染艾滋病病毒，应立即就医确诊，尽早启动规范抗病毒治疗，以有效控制病毒复制、保护免疫功能并降低传播风险。

一、及时就医确诊

尽快到疾控中心或定点医疗机构，通过抗体检测、核酸检测等明确诊断。若处于急性期或疑似感染，需尽早进行病毒核酸或抗原检测，避免因窗口期延误治疗时机。

二、规范抗病毒治疗

确诊后需在医生指导下接受抗逆转录病毒治疗（ART），常用药物包括核苷类（如替诺福韦）、非核苷类（如依非韦伦）及蛋白酶抑制剂（如洛匹那韦）等，需坚持长期规律服药，不可擅自停药或换药。

三、定期监测与随访

治疗期间需定期（通常每3-6个月）检测病毒载量、CD4+T细胞计数及肝肾功能，及时评估疗效与药物安全性。特殊人群如孕妇、合并肝炎者、老年患者需增加监测频率，及时调整治疗方案。

四、预防传播措施

坚持全程正确使用安全套，避免共用针具；女性感染者应接受母婴阻断治疗（孕期规范用药）；性伴侣需建议检测并告知风险，献血或器官捐献需严格遵循医学禁忌。

五、心理与社会支持

积极寻求心理疏导，参与同伴互助小组；家庭与社会应提供关怀，避免歧视；保持健康生活方式，戒烟限酒，均衡饮食，适度运动以增强免疫力，延长健康生存期。