乙肝病毒携带者应该怎么办

乙肝病毒携带者应通过定期监测、科学生活管理、预防传播及规范处理特殊情况，维持肝功能稳定，降低疾病进展风险。

定期监测：建议每年至少1次肝功能、乙肝病毒载量（HBVDNA）及腹部超声检查，高危人群（如家族史、40岁以上）每6个月1次。监测可早期发现肝纤维化、肝硬化或肝癌风险，及时干预。

科学生活管理：保持均衡饮食，减少高脂高糖摄入，严格戒酒；规律作息，避免熬夜；适度运动（如快走、太极拳），避免过度劳累；不滥用肝毒性药物或不明保健品。

预防病毒传播：性伴侣建议接种乙肝疫苗并使用安全套；避免共用牙刷、剃须刀等私人物品；女性携带者孕前咨询医生，实施母婴阻断（新生儿注射免疫球蛋白+疫苗）；献血时主动申报自身情况，不献血。

特殊情况处理：孕妇携带者需在孕期及产后规范母婴阻断；合并脂肪肝等基础病时优先控制原发病；免疫低下者（如HIV感染者）增加HBVDNA和肝功能监测频率；仅当出现肝功能异常、HBVDNA>2×10IU/ml或肝纤维化时，遵医嘱抗病毒治疗（如恩替卡韦、替诺福韦）。

心理与社会认知：科学认识乙肝，消除传播误解；避免焦虑情绪，保持规律生活；必要时寻求心理支持，正常参与社会活动，无需过度担忧影响健康。