焦虑症手脚会发麻吗

焦虑症可能导致手脚发麻，主要源于急性发作时自主神经功能紊乱引发的血液循环障碍或电解质失衡。

机制解析

焦虑发作时交感神经亢进，外周血管收缩、血流减少，手脚末端因供血不足出现麻木感；同时过度通气引发呼吸性碱中毒，血中二氧化碳降低、pH值升高，致神经末梢暂时性功能异常，加重发麻症状。

典型表现

手脚发麻多为双侧对称性，常与心悸、胸闷、窒息感等焦虑症状同时出现，发作短暂（数分钟至十余分钟），情绪平复后缓解，无持续神经损伤，需结合情绪波动史判断。

鉴别要点

需排除颈椎病（伴颈肩痛、肢体放射麻木）、糖尿病周围神经病变（对称性麻木、血糖异常）、脑卒中（单侧突发麻木）等。关键通过颈椎MRI、血糖检测、头颅CT等影像学/实验室检查明确诊断。

应对措施

非药物：心理调节（认知行为疗法）、规律运动、4-7-8呼吸法（吸气4秒-屏息7秒-呼气8秒）；

药物：短期可用阿普唑仑（苯二氮类），长期需舍曲林（SSRI类）等，均需精神科医生指导。

特殊人群注意

孕妇、老年慢性病（高血压/糖尿病）患者，焦虑引发的发麻可能加重基础病，建议优先心理干预（如正念冥想），避免自行使用抗焦虑药，必要时多学科协作诊治。