小孩睡觉老咳嗽怎么办

小孩夜间咳嗽多与呼吸道敏感、环境刺激或潜在疾病相关，需通过调整环境、排查诱因、科学护理及及时就医综合应对。

一、优化睡眠环境

保持室内湿度50%-60%，使用冷雾加湿器并定期清洁，避免干燥空气刺激；睡前30分钟关闭电子设备减少蓝光干扰；更换防螨床品，移除毛绒玩具，降低尘螨/宠物过敏原接触。

二、调整睡眠姿势

采用15°-30°斜坡垫抬高上半身，或让孩子侧卧，减少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉；避免俯卧睡姿，防止胸腔受压影响呼吸，帮助痰液自然排出。

三、排查诱发因素

过敏体质需警惕尘螨、花粉、宠物毛发，晨起观察是否伴随揉鼻、打喷嚏；睡前2小时避免进食，减少胃食管反流风险；若伴鼻塞流涕、咽痛发热，可能提示呼吸道感染，需就医明确病因。

四、加强日常护理

少量多次饮用温白开水，保持呼吸道湿润；空心掌轻拍背部（婴幼儿力度轻柔）帮助排痰；饮食清淡，避免辛辣、过甜食物；特殊人群（如婴幼儿、哮喘患儿）禁用成人止咳药，需遵医嘱用药。

五、及时就医指征

咳嗽持续超2周未缓解；高热不退、呼吸急促/喘息、精神萎靡；剧烈咳嗽影响进食睡眠；伴呕吐、皮疹或基础疾病（如先天性心脏病），应尽快就诊明确诊断。