绝经5年乳房疼怎么回事

绝经5年乳房疼痛多与激素波动、乳腺组织退化、增生或局部病变相关，少数需警惕恶性风险，建议结合检查明确原因。

激素水平波动：绝经后雌激素骤降，乳腺组织因激素敏感出现短暂充血、水肿，部分女性表现为隐痛或胀痛，尤其肥胖或肾上腺激素分泌异常者更易出现。

乳腺增生或退化：既往有乳腺增生史者，绝经后残存腺体组织可能因激素失衡持续增生，表现为弥漫性疼痛；乳腺退化期脂肪沉积不均也可能刺激神经末梢引发疼痛。

乳腺病变排查：乳腺癌早期多无痛，但晚期侵犯周围组织（如胸壁、神经）时可出现疼痛，伴肿块、乳头溢液、皮肤凹陷需警惕。绝经后女性乳腺组织疏松，建议40岁以上每年行乳腺超声+钼靶筛查。

其他潜在因素：乳腺炎症（如浆细胞性乳腺炎）、胸壁疾病（肋软骨炎）、肋间神经痛或糖尿病神经病变等也可能引发乳房牵涉痛，需结合伴随症状（如红肿、皮疹、麻木）鉴别。

实用建议：①记录疼痛特点（部位、持续时间、诱因），及时就医检查（超声、钼靶或MRI）；②避免滥用止痛药或保健品（如维生素E、逍遥丸等需遵医嘱）；③高危人群（家族史、既往病变史）缩短筛查间隔至6-12个月。保持规律作息、低脂饮食，减少咖啡因摄入，可降低疼痛诱因。