孩子咳嗽在饮食方面应该注意什么

孩子咳嗽时饮食需遵循“清淡温润、避免刺激、补充水分、营养均衡”原则，同时根据病因和体质调整饮食，以减轻呼吸道不适并促进康复。

避免刺激性食物

减少辛辣（辣椒、芥末）、过咸（腌制品）、过甜（糖果、蛋糕）及油炸食品摄入。此类食物会刺激咽喉与气道黏膜，加重咳嗽及痰液黏稠度，不利于病情恢复。

保证水分充足

每日饮水100-150ml/kg（根据年龄调整），以温水、淡梨水或1岁以上儿童的蜂蜜水为主，避免酒精、咖啡等利尿饮品。充足水分可稀释痰液，促进排出，缓解气道干燥。

选择清淡易消化食物

以粥、软烂面条、蒸蛋羹等为主，搭配新鲜蔬菜（如西兰花、胡萝卜）和低敏水果（如苹果、梨）。避免油腻、生冷食物（如肥肉、冰饮），减轻肠胃负担，同时保证营养供给。

避免过冷及寒凉食物

冰饮、冰淇淋、生鱼片等过冷或寒性食物会刺激气道，降低局部抵抗力，尤其风寒咳嗽或恢复期患儿更需注意，以免加重咳嗽、流涕等症状。

特殊人群个性化调整

过敏体质儿童需避免牛奶、海鲜等易致敏食物；哮喘患儿减少坚果、牛奶摄入，防止诱发气道痉挛；糖尿病患儿禁用高糖饮料，控制糖分总量，避免血糖波动影响恢复。