月经量大痛经怎么办

月经量大且痛经可能提示妇科疾病或内分泌异常，建议先就医明确病因（如子宫腺肌病、肌瘤、内分泌紊乱等），再通过对症治疗、生活调整等方式改善症状。

及时就医排查病因

建议到妇科就诊，通过妇科超声、血常规、激素六项等检查，明确是否存在子宫腺肌病、子宫肌瘤、内分泌失调或凝血功能异常等问题，避免延误器质性病变（如子宫内膜癌）的诊治。

对症缓解症状

痛经明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）抑制前列腺素合成；月经量多伴随贫血者，需在医生指导下补充铁剂（如硫酸亚铁）纠正贫血，减少身体消耗。

生活方式科学管理

经期注意休息，避免剧烈运动和劳累；腹部热敷可缓解子宫痉挛；饮食中增加红肉、动物肝脏等富铁食物及鱼类、豆类等优质蛋白，减少生冷辛辣摄入。

特殊人群差异化处理

青春期女性警惕无排卵性功血，需短期调节月经周期；育龄期女性若肌瘤/息肉影响生育，需评估手术必要性；更年期女性需排查子宫内膜癌，必要时诊断性刮宫。

长期健康管理

症状反复者定期复查超声和激素水平，明确病因是否持续；积极控制甲状腺疾病、凝血障碍等基础病；保持规律作息和情绪稳定，减少内分泌紊乱风险。