高血压引起的耳鸣头晕怎么办

高血压引发耳鸣头晕需以控制血压达标为核心，结合生活方式调整、对症干预及特殊人群管理，必要时规范用药并及时处理急性症状。

规范控制血压：定期监测血压（每日早晚各1次），目标值为<140/90mmHg（合并糖尿病、肾病者<130/80mmHg）；遵医嘱服用降压药（如氨氯地平、缬沙坦等），避免自行停药或换药。

生活方式调整：低盐饮食（每日盐摄入<5g），限酒戒烟；每周≥150分钟中等强度运动（如快走、太极拳）；控制体重（BMI<24），避免熬夜、情绪激动及突然体位变化。

对症缓解症状：耳鸣可短期使用银杏叶提取物等改善内耳循环药物（需医生评估）；头晕可临时服用倍他司汀缓解；若症状加重或伴头痛、肢体麻木，需立即就医排查急性心脑血管风险。

特殊人群管理：老年高血压（≥65岁）宜缓慢降压，目标<150/90mmHg；糖尿病患者优先选ACEI/ARB类药物保护肾脏；妊娠期高血压禁用ACEI/ARB，需医生指导下用药。

定期随访与应急：每1-3个月复查血压及靶器官功能；血压骤升至180/110mmHg以上时，立即休息、含服卡托普利等短效降压药，2小时未缓解须紧急就医。