剖腹产后经常小肚子痛月经后期疼痛腰酸背痛，怎么办

剖腹产后出现小肚子痛、月经后期疼痛及腰酸背痛，可能与子宫复旧不良、盆腔炎症、子宫内膜异位症或盆底功能障碍相关，建议及时就医明确病因，再针对性进行康复治疗或药物干预。

一、及时就医排查病因

建议到妇科或产后康复科就诊，通过妇科超声、血常规、盆腔检查等明确是否存在子宫复旧不全、盆腔炎性疾病或子宫内膜异位症等，避免延误病情。

二、促进子宫恢复

若确诊子宫复旧不良，可在医生指导下使用益母草颗粒、新生化颗粒等中成药促进子宫收缩；同时配合盆底肌电刺激、生物反馈训练等物理手段，加速盆腔组织修复。

三、缓解经期疼痛

月经后期疼痛可短期服用布洛芬等非甾体抗炎药缓解症状；日常注意经期腹部保暖，避免生冷饮食，可用热水袋热敷下腹部，减少盆腔充血。

四、改善腰酸背痛

产后应坚持凯格尔运动（收缩盆底肌）及腰背肌训练（如小燕飞、五点支撑），增强核心肌群力量；可配合红外线理疗、专业按摩等物理治疗，减轻腰背肌肉负担。

五、特殊人群注意事项

哺乳期女性用药需严格遵医嘱，避免影响乳汁质量；若疼痛持续加重或伴随发热、异常阴道出血，应立即就医，排查感染或器质性病变。