乳腺小叶增生会自愈吗

乳腺小叶增生是乳腺组织导管和乳小叶的良性增生性病变，多数情况下不会自发痊愈，但通过科学干预可有效缓解症状。

乳腺小叶增生本质与内分泌激素失衡密切相关（雌激素相对过高或孕激素不足），属于乳腺组织对激素变化的生理性反应。单纯性轻度增生（无明显症状、无钙化灶）在去除诱因后可能部分缓解，但中重度增生或合并导管扩张者通常无法自发消退。

诱发因素包括长期熬夜、高脂饮食、精神压力大、月经周期波动等。干预以调整生活方式为主：规律作息、减少咖啡因摄入、适度运动；定期检查（建议每6-12个月超声复查），必要时可短期服用维生素E、中药乳癖消等药物缓解症状（具体需遵医嘱）。

育龄女性（尤其是月经前症状加重者）需关注月经规律；哺乳期女性激素水平稳定可能减轻症状，但哺乳后需警惕激素再度波动；更年期女性因雌激素骤降，增生风险升高，需重点排查恶性病变；有家族乳腺癌史者需缩短随访间隔（每3-6个月）。

若出现疼痛加剧、肿块变硬、非哺乳期溢液或超声提示结构紊乱、血流异常，需及时就诊，必要时结合钼靶、MRI排除乳腺癌风险。建议保持每年正规体检，动态监测乳腺健康。