怎么知道婴儿冷热

判断婴儿冷热需综合核心体温、皮肤状态及行为反应，避免仅通过手脚温度或衣物厚度片面判断。

观察核心部位体温

婴儿核心体温（颈部、后枕部）更能反映真实体温，可用医用电子体温计测量（适宜范围36-37.2℃）。若核心体温＞37.5℃提示过热，＜36℃提示过冷，避免依赖手脚温度（外周血管易收缩，易致误判）。

观察皮肤状态

过热时皮肤潮红、额头/颈后出汗，衣物潮湿；过冷时皮肤苍白、干燥，四肢末端冰凉甚至出现鸡皮疙瘩，躯干皮肤发紧无光泽。

调整衣物厚度

遵循“三暖原则”（颈暖、背暖、足暖），穿盖以“比成人多一层薄衣”为宜，避免腹部/头部过度保暖。若婴儿颈部温热无汗、手脚温暖但不潮湿，即为适宜穿盖。

行为反应辅助判断

过热时婴儿烦躁哭闹、频繁摇头擦汗、呼吸急促；过冷时安静蜷缩、肢体僵硬、拒奶或吃奶中断。结合睡眠状态（如入睡后出汗多、翻身频繁）可进一步验证。

特殊人群注意

早产儿、低体重儿需更细致观察：每日监测核心体温（每2小时1次），避免温差＞5℃环境。穿盖需用柔软纱布包裹，避免使用成人温度计（误差＞0.5℃）。