宝宝总爱趴着睡怎么办

宝宝总爱趴着睡多为生理习惯或缓解不适，多数情况下安全，家长需确保睡眠环境安全，无需过度干预，但需观察异常表现。

趴着睡的常见原因：胎儿期长期处于俯卧姿势形成本能延续，或因胃食管反流时俯卧能通过重力缓解反酸不适，也可能因胸廓受压带来类似母体怀抱的安全感。

安全睡姿的判断：健康足月儿（≥37周）在清醒监护下俯卧位睡眠与仰卧位相比，不会增加婴儿猝死综合征（SIDS）风险（2021年AAP指南）；但需避免软床、枕头、毛绒玩具，床垫需硬实平坦，保持口鼻开放。

异常情况识别与应对：若宝宝趴着睡时频繁惊醒、呼吸急促、面部发绀或挣扎翻身，需调整为仰卧位；因胃食管反流喜欢俯卧者，可少量多餐喂养，喂奶后竖抱拍嗝20分钟，必要时咨询儿科医生。

特殊群体注意：早产儿、低体重儿（＜2500g）、心肺疾病患儿及肌张力异常宝宝，俯卧位可能加重呼吸负担，需严格遵循医生睡姿建议，避免自行调整。

睡姿引导方法：清醒时多进行仰卧位互动（如玩具引导），逐步适应仰睡；避免强行改变睡姿，尊重宝宝自主选择；长期单一俯卧可在医生评估后尝试交替睡姿。