小孩发烧能吃什么水果

小孩发烧时可选择梨、苹果、橙子等温和、高水分且富含维生素的水果，既能补充水分与营养，又不会加重肠胃负担。

推荐低刺激高水分水果

梨、苹果等质地柔软、水分充足，富含果胶和维生素，可缓解喉咙干痛，煮梨水或蒸苹果更易消化，适合发烧期食用。建议常温或温食，避免生冷刺激肠胃。

补充维生素C的水果

橙子、猕猴桃、草莓等维C含量高，能增强免疫力，但酸性水果可能刺激口腔或肠胃。建议榨汁稀释后饮用，或少量食用，避免过量导致不适。

清热补水与电解质

西瓜水分丰富，可快速补水，但性偏凉，脾胃虚寒或体质弱的孩子需适量；香蕉富含钾元素，能补充电解质，且质地软糯易吸收，适合肠胃功能较弱的孩子。

特殊人群注意事项

过敏体质儿童避免芒果、菠萝等易致敏水果；糖尿病患儿需选择低糖水果（如柚子、草莓），控制摄入量；体质虚寒者慎食冰西瓜、冰梨等凉性水果，建议加热后食用。

避免加重负担的水果

过酸（柠檬、山楂）、过甜（荔枝、葡萄）、难消化（柿子、榴莲）的水果可能刺激肠胃或升高血糖，不利于恢复，应尽量避免。