乳腺小叶增生怎么治疗

乳腺小叶增生是乳腺小叶生理性增生与复旧不全导致的良性病变，治疗以非手术综合干预为主，通过生活方式调整、药物对症缓解、心理疏导及定期监测，多数患者症状可有效控制，恶变风险极低，无需过度焦虑。

生活方式调整是基础：规律作息避免熬夜，减少咖啡因摄入（如咖啡、浓茶），控制体重（肥胖可能加重激素紊乱），适度运动（每周3-5次有氧运动），并注意缓解长期精神压力。

药物对症干预：疼痛明显时可短期服用维生素B6、逍遥丸或乳癖消等中成药缓解症状，需在医生指导下使用，避免自行长期用药，以防副作用或掩盖病情。

心理状态管理：情绪波动与症状密切相关，建议通过冥想、瑜伽等放松训练调节情绪，必要时寻求心理疏导，避免焦虑抑郁加重内分泌紊乱。

定期检查监测：40岁以上女性及高危人群（家族史、既往病史）建议每年进行乳腺超声检查，症状加重或出现肿块时及时就诊，排除恶性病变。

特殊人群处理：哺乳期女性需避免乳汁淤积，妊娠期女性无需特殊治疗，产后观察症状变化；更年期女性若症状持续超过6个月，建议妇科内分泌评估激素水平。