孩子晚上睡觉磨牙，怎么办

孩子夜间磨牙是儿童睡眠常见现象，多与咬合异常、心理压力、生理发育或潜在疾病相关，需结合习惯调整、病因治疗及口腔保护综合应对。

儿童磨牙原因复杂，涵盖生理性（换牙期、出牙不适）、病理性（寄生虫感染、钙缺乏）、心理性（压力焦虑）及咬合障碍，研究显示约20%与家族遗传相关，多数为良性现象。

日常干预从三方面入手：①作息：固定睡眠，睡前1小时避免电子设备及剧烈活动；②饮食：睡前2小时不进食，减少咖啡因摄入；③口腔：睡前刷牙，必要时使用牙垫保护牙齿。

针对性病因治疗需精准：咬合异常需口腔科评估后正畸；寄生虫感染遵医嘱用驱虫药（如阿苯达唑）；钙缺乏者补充钙剂（碳酸钙）和维生素D；过敏者排查过敏原（如尘螨）并规避。

优化睡眠环境与心理调节：①环境：保持黑暗安静，固定入睡时间；②心理：疏导学习压力，必要时心理咨询；睡前避免过度兴奋，减少夜间觉醒。

特殊情况需警惕：婴幼儿出牙期磨牙可冷敷牙龈；青少年磨牙伴打鼾、张口呼吸，排查睡眠呼吸暂停综合征；频繁严重者建议至儿童口腔科或儿科就诊，排除器质性疾病。