宝宝多大可以补钙

6个月内纯母乳喂养的宝宝通常无需额外补钙，母乳中钙含量（约34mg/100ml）与宝宝需求（每日200mg）接近，配方奶喂养的宝宝钙摄入（约40~50mg/100ml）已能满足需求，但需每日补充维生素D400IU促进钙吸收。7~12个月婴儿开始添加辅食后，钙需求升至250mg/d，优先通过高钙辅食（如强化米粉、蛋黄泥、豆腐泥）补充，每日总钙摄入不宜超过600mg，避免影响铁吸收。1~3岁幼儿钙推荐摄入量为600mg/d，应保证每日300~400ml牛奶或等量奶制品，搭配深绿色蔬菜（如菠菜）、豆类等，仍挑食者需在医生指导下使用钙剂。早产儿、低出生体重儿出生后48小时内需额外补钙，剂量根据体重调整（通常为100~200mg/d），且需持续监测骨密度。慢性肾病、吸收不良综合征患儿补钙前需评估肾功能和血钙水平，避免高钙血症。补钙优先非药物干预，每日维生素D与钙协同补充，钙剂选择婴幼儿专用剂型（如滴剂、颗粒剂），避免成人剂型；过量补钙可能导致便秘、食欲下降，需定期监测血钙水平。