起风疹不能吃什么

风疹期间应避免辛辣刺激、油腻、易致敏、生冷及高糖高盐食物，同时保证水分和营养摄入，促进病毒排出与身体恢复。

辛辣刺激性食物

辣椒、花椒、生姜、大蒜及酒类等辛辣调料会刺激皮肤黏膜，加重皮疹瘙痒和呼吸道不适，可能延长病毒排出周期，延缓恢复。

油腻高脂肪食物

油炸食品（炸鸡、薯条）、肥肉、动物内脏等高脂食物不易消化，风疹期胃肠功能较弱，食用后易引发腹胀、消化不良，削弱免疫力。

易致敏食物

虾、蟹、羊肉、芒果、菠萝等含异种蛋白或组胺，可能诱发过敏反应，加重皮疹红肿、瘙痒，过敏体质者需严格禁食。

生冷寒凉食物

冰饮、生鱼片、刺身、未煮熟的海鲜等生冷食物易刺激肠胃，降低免疫力，可能加重腹泻或腹痛，延缓身体修复。

高糖高盐食物

糖果、甜点、腌制食品等高糖高盐饮食会抑制免疫细胞活性，增加脱水风险，干扰病毒清除与皮肤组织修复。

特殊人群注意：孕妇感染风疹需严格遵循上述禁忌，额外补充叶酸、维生素C（如柑橘、猕猴桃），避免生食，确保营养均衡以降低胎儿感染风险。