血稠是怎么引起的，应该注意什么

血稠通常由高脂血症、饮食不当、饮水过少等因素导致，需依据具体原因明确注意事项。

一、高脂血症：这可能由遗传因素、不健康生活方式等引起，会使患者血液变得黏稠，并出现黄色瘤、早发性角膜环、眼底改变等症状。治疗上，患者可使用他汀类药物如洛伐他汀、辛伐他汀等。平时要注意：1.戒烟，严格限制饮酒。2.保持低脂、低盐饮食，减少高油高脂食物摄入，如油炸食品、动物内脏等。3.坚持规律且科学的运动，如每周进行适量的有氧运动。

二、饮食不当：若患者饮食偏咸、过于油腻，过多的氯化钠以及油脂会致使血液浓缩，从而导致血液黏稠。对此，患者改变不良饮食习惯后可恢复正常。具体要做到：1.少吃肥肉、人造黄油、奶油点心等油腻食物。2.每天的食盐摄入量应低于6克。

三、饮水过少：患者如果不爱喝水或喝水习惯不良，容易引起水分不足，进而造成血管内血液比较黏稠。在平时，患者注意多喝水便能恢复正常。

总之，当出现血稠情况时，要明确具体原因，根据不同原因采取相应的改善措施，以保持血液的正常状态。