头晕乏力、心慌、面色苍白怎么办

头晕乏力、心慌、面色苍白多提示贫血、低血糖或心血管异常，需立即休息并及时就医明确病因。

紧急处理：立即停止活动，坐下或躺下避免跌倒；若怀疑低血糖，口服葡萄糖水或含糖饮料；若伴随呕吐、胸痛、意识模糊，立即拨打急救电话。

初步判断常见原因：缺铁性贫血（女性月经过多、节食者高发，伴指甲凹陷、疲劳）；低血糖（饥饿、糖尿病用药过量，伴冷汗、手抖）；心血管异常（心律失常、心衰，伴胸闷、气短）；甲状腺功能减退（怕冷、便秘、反应迟钝）。

及时就医检查：就诊时告知症状诱因（如饮食、运动、用药史）；需查血常规（评估血红蛋白）、血糖、血压、心电图，必要时行心脏超声或甲状腺功能检测。

针对性处理：缺铁性贫血遵医嘱补铁剂（如琥珀酸亚铁）；低血糖发作快速补糖；心血管疾病需药物（如美托洛尔）或手术；甲状腺功能减退需补充左甲状腺素。

特殊人群注意：孕妇需排查妊娠贫血，早期补铁；老年人警惕心脑血管意外，避免自行服用活血药物；糖尿病患者需严格监测血糖，预防低血糖昏迷。