小孩总是便秘什么原因

儿童便秘常见原因包括饮食结构、排便习惯、疾病、药物及心理因素，需综合评估排查。

饮食结构失衡是主因。儿童膳食纤维（蔬菜、水果、全谷物）摄入不足，或水分补充少，易致肠道内容物干硬、蠕动减慢。婴幼儿辅食中蔬菜泥、水果泥添加不足，或配方奶冲调过稠，也会诱发便秘。

排便习惯未建立或不规律。未定时排便、排便时分散注意力（如玩玩具），易使直肠敏感性下降，长期憋便致粪便停留过久、干结。

疾病或生理异常。先天性巨结肠、甲状腺功能减退、肠道畸形等器质性疾病，或牛奶蛋白过敏、炎症性肠病等，均可引发便秘。早产儿因肠道神经节细胞发育不完善，也易排便困难。

药物或营养影响。长期服用钙剂、铁剂（如补铁剂）、抗抑郁药等，可能抑制肠道蠕动；缺乏B族维生素也会影响肠道功能。

心理压力与情绪因素。家庭矛盾、排便时受批评等致焦虑，自主神经紊乱，抑制肠道蠕动；长期应激状态也会加重便秘。

若便秘持续超2周或伴随腹痛、便血等症状，需及时就医排查病因。