经常做爱有什么好处

经常做爱有缓解压力、改善睡眠、促进心血管健康、增强免疫力、改善心理健康等好处，但需注意特殊人群应咨询医生，做爱应是自愿和安全的。

经常做爱有以下好处：

1.缓解压力：做爱可以促进身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，这些神经递质可以帮助缓解压力和焦虑，让人感到放松和愉悦。

2.改善睡眠：做爱可以消耗身体的能量，让人感到疲劳，从而有助于改善睡眠质量。

3.促进心血管健康：做爱可以促进血液循环，降低血压，预防心脏病等心血管疾病。

4.增强免疫力：做爱可以促进身体的免疫系统，提高身体的抵抗力，预防疾病。

5.改善心理健康：做爱可以促进身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，这些神经递质可以帮助缓解压力和焦虑，让人感到放松和愉悦，从而改善心理健康。

需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、心脏病患者、高血压患者等，做爱可能会带来一些风险，因此在做爱前最好咨询医生的意见。同时，做爱也应该是自愿和安全的，不应该受到强迫或侵犯。