宫颈手术后吃什么补身子好

宫颈手术后饮食调理应以高蛋白、高维生素、易消化食物为主，促进创面愈合并增强免疫力，同时避免刺激性食物。

补充优质蛋白质：选择瘦肉（鸡胸肉、瘦牛肉）、鱼类（三文鱼、鲈鱼）、豆制品（豆腐、豆浆）等富含优质蛋白的食物，每日摄入量建议1.2-1.5g/kg体重，为创面修复提供原料。

增加维生素与矿物质摄入：多食用富含维生素C的新鲜果蔬（猕猴桃、西兰花）及富含锌的食物（牡蛎、核桃），促进伤口愈合并增强免疫力，建议每日摄入蔬菜500g、水果200-350g。

保证膳食纤维摄入：选择燕麦、玉米、芹菜等富含膳食纤维的食物，预防术后活动减少导致的便秘，同时维持肠道健康。

适量补充水分：每日饮水1500-2000ml（少量多次），可饮用温白开水、鲜榨苹果汁等，避免冰水、碳酸饮料等刺激性饮品。

特殊人群饮食调整：糖尿病患者减少精制糖摄入，以杂粮替代白米白面；过敏体质者避免食用既往过敏食物；脾胃虚弱者可将食材煮软或制成粥类食用。