预防水痘的措施有哪些

预防水痘的核心措施包括接种疫苗、保持卫生、避免接触患者、增强免疫力及特殊人群防护。

接种水痘减毒活疫苗是预防最有效手段，儿童建议12-18月龄及4-6岁各接种1剂，成人及免疫功能低下者（如长期用激素、HIV感染者）可咨询医生补种。

保持良好卫生习惯：勤用肥皂或洗手液洗手，避免用手触摸口鼻；不与他人共用毛巾、餐具等私人物品；衣物勤洗晒，室内常通风。

避免接触水痘患者：患者在出疹期（皮疹出现前1-2天至疱疹结痂）传染性极强，应避免密切接触；流行季减少前往人群密集场所，必要时佩戴口罩。

增强自身免疫力：保证充足睡眠（儿童每日10-13小时），均衡饮食（增加维生素C、蛋白质摄入），适度运动（如每日户外活动30分钟），降低感染风险。

特殊人群需重点防护：孕妇（无免疫力者）、免疫低下者（如肿瘤患者）暴露后可咨询医生使用水痘-带状疱疹免疫球蛋白（VZIG）；未接种疫苗的儿童建议尽早完成免疫接种。