5.5岁儿童偶尔头晕

5.5岁儿童偶尔头晕多为良性原因（如体位性供血变化、低血糖等），若伴随高危症状需及时排查病因。

儿童自主神经调节尚未成熟，突然站起、长时间低头或仰头可能导致短暂脑供血不足，引发头晕。建议避免快速体位变化，每30分钟变换姿势活动颈肩，日常注意室内通风。

挑食、早餐缺失易致低血糖，缺铁性贫血也会引发头晕，常伴面色苍白、精神不振。需保证早餐摄入优质蛋白+碳水，定期（每3-6个月）查血常规明确是否缺铁。

睡眠不足（每日＜10小时）、闷热环境或用眼疲劳（连续屏幕时间超1小时）也可能诱发头晕。建议每日午睡1-1.5小时，控制屏幕时间，课间远眺放松眼部。

若头晕频率增加（每周≥2次）、持续超10分钟，或伴随呕吐、头痛、步态不稳、视力异常等，需及时就诊排查鼻窦炎、耳源性眩晕或颅内问题。

过敏反应（如食物/药物过敏）、中耳炎等感染也可能引发头晕，避免自行用药。家长记录头晕发作细节（时间、诱因、伴随症状），便于医生诊断。