月经到多少岁会停经

女性自然绝经的平均年龄为45-55岁，具体时间受遗传、营养、疾病等多种因素影响。

自然绝经是卵巢功能衰退至卵泡耗竭的生理过程，遗传因素起关键作用：若母亲或姐妹绝经年龄早（如<45岁），自身绝经可能提前；反之，规律作息、营养均衡者可能稍晚（如>55岁）。

疾病与生活方式显著影响绝经年龄：卵巢早衰（POI）可致40岁前绝经，需通过FSH、AMH检测确诊；PCOS患者因排卵障碍常延迟至55岁后；肥胖可能延长绝经年龄，而过度节食或慢性疾病（糖尿病、甲状腺疾病）可能提前绝经。

围绝经期（绝经前1-2年至后1年）常见月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动等症状，需重视管理：症状严重时可在医生评估后考虑激素替代治疗（HRT），但需排除乳腺癌、血栓等禁忌证。

特殊人群需个体化管理：合并严重心血管疾病、雌激素依赖性肿瘤风险者慎用HRT；建议每年妇科检查，通过补钙、规律运动、心理调节平稳过渡，必要时咨询内分泌科或妇科医生。