乳腺增生疾病怎么治疗

乳腺增生的治疗以非手术综合管理为核心，通过生活方式调整、药物干预、定期监测及特殊人群个体化管理，缓解症状并降低恶性风险。

生活方式调整

保持情绪稳定，避免长期焦虑抑郁；低脂高纤维饮食，减少咖啡因摄入；规律运动（每周150分钟有氧运动）；保证7-8小时睡眠，避免熬夜。

药物辅助治疗

维生素E、B族维生素可调节内分泌；中药如逍遥丸、乳癖消等疏肝散结；他莫昔芬短期用于严重疼痛（需医生评估，禁用于孕妇、血栓病史者）。

物理与中医干预

专业乳腺按摩（轻柔顺时针操作）；针灸选取膻中、太冲等穴位；哺乳期禁用精油按摩；艾灸乳根穴需在专业指导下进行。

定期检查监测

每6-12个月乳腺超声检查，观察结节形态变化；40岁以上女性加做钼靶，发现异常及时活检。

特殊人群管理

青春期以观察为主，减少激素类保健品；妊娠期哺乳前调节情绪，哺乳后避免胀痛过度干预；更年期女性补充维生素D，避免含雌激素药物。